高考語文復習保持興奮！ 調整心態迎高考

高考語文復習保持興奮！  調整心態迎高考

　　復習方法說了一堆，但最重要的還是要有一個良好的復習心態。考生們正在最后的沖刺階段，這時可千萬不能松懈，積極迎考才能發揮最大的優勢。適當緊張有利于調動積極性，但也不要過度緊張了，萬里長征只剩最后一公里了，切忌情緒大波動！

　　爭分奪秒不放松

　　在最后的沖刺階段，誰抓住利用時間誰就贏得了高三，贏得了高考，因此，一定要有時間意識。考前一個月不要太放松，要更合理的安排復習計劃！

　　高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結于是否還有新知識沒學，而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識中。

　　考前以高考的心態做些模擬試卷，這樣到高考時就會以平常心態做高考卷。

　　心如止水保心態

　　臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生要做到心態平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、調整心態迎高考！

　　不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。

　　其實沒有哪個考生會覺得自己經做好了充分的準備了，越是臨考越是覺得自己準備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發揮自己的水平，考出理想成績。

　　榜樣力量很強大

　　這一時期可以給自己找一個心理狀態積極、健康的人為榜樣！

　　榜樣往往就在身邊，這些同學樂觀、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學習，把他變成激勵者、組織者，行為的評定者。也可以與他多多談話，體會那種良好的心理狀態。

　　勞逸結合來鍛煉

　　高考不僅是知識的競賽更是身體素質的博弈。在學習之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結合。

　　可以參加自己喜歡的文體活動。如跑操等，調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

　　調整睡眠保作息

　　從現在起，切忌再“開夜車”，老師建議，考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。

　　把生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。

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