班主任提醒：5月備考的6大致命誤區

　　高考還剩一個月了，五月份對高考備考至關重要！如何過好這一段，在很大程度上影響著大家的高考成績。以下是一位班主任老師給出的5月備考策略，對高三學生備考有極大的幫助。

　　1五月備考策略

　　1.五月份備考的基本特點：

　　五月份屬于高考前的最后一個備考時間段，其主要特點是：時間緊、任務重、節奏快、效率高�；�礎與能力并重，調節與過渡同步。

　　2.五月份備考的四大主要任務：

　　一是鞏固基礎知識；

　　二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規范性和答題速度方面要全部達到考試的要求)；

　　三是要及時進行練后或考后的總結和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現類似的情況；

　　四是要做好平衡調節和平穩過渡。

　　3.五月份備考容易出現的六種誤區：

　　(1)誤認為大局已定，已無法改變現狀。特別是在經過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產生松勁的現象；其實，這個時候如果合理利用時間，找到問題所在，成績依然會有提升。中等水平的學生是提升最快的。

　　(2)心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習；

　　(3)缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結束；

　　(4)忽視最后階段鞏固基礎知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；

　　(5)過度緊張，壓力過大，過早出現考前的不安情緒；

　　(6)拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。

　　4.五月份備考的基本對策：

　　(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內容)

　　(2)調好“五種”狀態：

　�、偎枷霠顟B：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；決不放棄。

　�、趯W習狀態：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明；

　�、坌睦頎顟B不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調控；

　　④身體狀態：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧；

　　⑤生活狀態：飲食衛生，營養均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質量。不加班加點，調好生物鐘，用好課余零碎時間。

　　(3)訂好“四個”計劃：

　�、僮灾鲝土曈媱潱虎谧灾骷m錯反思計劃；③自主調節放松計劃；④自主練習提升計劃。

　　(4)落實“四件”事情：

　　①每天有具體的重點復習內容；②每天列出�？家族e的知識清單；③每天落實一次基礎練習；④每周保證有一次套題訓練。

　　(5)做到“四個”結合：

　�、倩�礎回顧與能力提升結合；②復習與練習相結合；③練習與練后反思相結合；④專注復習與調節放松相結合

　　5.最后一個多月如何看課本

　　課本是學習的基礎，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。剛入學時，我們可以按部就班按照課本順序學習，先易后難，循序漸進。但是到了現在，離考試沒有幾天了，學習課本的方法就不一樣了。

　　這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：

　　課本

　　講能力的參考書

　　按知識點分類的參考書

　　各種考試卷

　　這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。

　　現階段，學習課本要堅持幾個原則：

　　●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結合起來看才有效果。

　　●以記憶知識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。