2025年高考成功第一步掌握天時(shí)、地利、人和

　　●擁天時(shí)：注意天氣變化，確保身體健康；在家復(fù)習(xí)時(shí)保持常規(guī)外部環(huán)境，不使用空調(diào)、電扇，保持通風(fēng)；提前1小時(shí)到考場(chǎng)，做好考前準(zhǔn)備：檢查所帶物品，找準(zhǔn)考場(chǎng)，調(diào)節(jié)好心理，尤其注意英語(yǔ)考試的聽(tīng)力要求。

　　●占地利：事先察看考場(chǎng)環(huán)境：估算時(shí)間，確定路線，熟悉考場(chǎng)；注意交通情況的變化：高考第一天恰逢周一，交通狀況比較擁擠，應(yīng)該適當(dāng)提前出發(fā)；進(jìn)場(chǎng)后先看清平面圖，盡快找到自己的考場(chǎng)；確認(rèn)自己的考試座位。

　　●促人和（一）與家長(zhǎng)和：家長(zhǎng)不要過(guò)度噓寒問(wèn)暖，盡量少打擾學(xué)生，確保學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間；如果家長(zhǎng)過(guò)于頻繁的打擾，學(xué)生應(yīng)和家長(zhǎng)溝通，取得家長(zhǎng)的理解和支持，切忌煩躁；高考期間，家長(zhǎng)盡可能陪同考生，幫助其解決突發(fā)問(wèn)題。

　　（二）與老師和：考試期間，如有問(wèn)題，向監(jiān)考老師詢問(wèn)；服從監(jiān)考老師的安排，避免和監(jiān)考老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突；如有意見(jiàn)，通過(guò)監(jiān)考老師和監(jiān)考方聯(lián)系，切莫自作主張；遇到意想不到的事件，保持穩(wěn)定心態(tài)，冷靜面對(duì)，戒慌戒躁。

　　（三）與自己和：作息時(shí)間向高考靠攏，調(diào)整自己的生物鐘，適應(yīng)高考的節(jié)奏；在家復(fù)習(xí)期間不要聽(tīng)音樂(lè)，吃零食；保證睡眠時(shí)間，做到勞逸結(jié)合；注意飲食衛(wèi)生，食品以清淡為主；事先根據(jù)準(zhǔn)考證要求檢查文具和證件，確保齊全；檢查計(jì)算器和收音機(jī)的電池，保證電量充足；事先充分估計(jì)自己可能遇到的困難，想想如何解決；做題仔細(xì)，充滿自信，遇事不慌，控制好做題的節(jié)奏；細(xì)心檢查，減少無(wú)謂的失誤；不對(duì)答案，不受前一場(chǎng)考試的影響。

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