準大學生暑假應提前做準備

　　下周，經歷完高考洗禮的學子即將真正告別中學校園，迎來長達一個半月的自由假期。相關老師建議各位準大學生，既要利用這一個半月的時間進行放松，同時也要開始為大學生活做些準備，最好補一補“生活課”，以免到開學時手忙腳亂。

　　本周，高招錄取工作將正式拉開序幕，考生將陸續收到錄取通知書。不少考生和家長(微博)都是在錄取通知書到手后才徹底地放松下來。由于這些準大學生脫離高三緊張的生活沒多久，有些同學一放松就把暑假所有時間花在了各種聚會、玩樂上。有的同學忙于聚會，有的會給自己報幾個旅行團，整個假期都用來遍游各地美景，以至于不少同學由于勞累過度，開學后一個月還是疲憊不堪。

　　對于上述幾種假期生活方式，北京市第166中學老師張瑤認為都不可取。在她看來，如果以這樣過度放松的狀態進入大學，無論是留在本市還是前往外地，準大學生都可能會出現不適應。她建議準大學生既要將暑假當作高三畢業后的徹底放松期，也要視這段時間為進入大學前的準備期。

　　據多位高校老師介紹，每年開學后都會有一部分大一新生出現各種不適應的狀況。造成這種狀況的原因有很多，有的是沒做好心理準備，有的是學業上不適應。其中有一部分原本學習基礎不錯的學生因為暑期太過放松，沒有保持細水長流的學習狀態，開學考試成績一塌糊涂；還有一部分學生由于暑假娛樂過度，造成身體失調，開學后緊張不起來，長時間精神渙散，不能進入學習狀態；再有一部分學生就是由于之前學業緊張，多年來一直過著衣來伸手、飯來張嘴的生活，衣服臟了不會洗，屋子亂了不會收拾的尷尬場面接二連三地上演。

　　為了避免上述情況，張瑤老師建議準大學生，在放松之余，提前規劃一下自己的大學生活。如果錄取院校就在本地，可以提前到校園走一走，熟悉一下新的學習環境。假期中還要堅持英語課程的學習，在學業上有所準備，因為英語仍然是大學課程中的重要學科。大學畢業前，學校還要對英語成績進行考核。生活方面，準大學生在家要有意識多做些家務活，抓住機會鍛煉生活自理能力。對于長時間受家長呵護的同學來講，可以補習的“生活課”有很多，從洗衣服到縫扣子之類的手工活兒，到做一些簡單可口的飯菜，再到買水果蔬菜時如何挑選、殺價，和日常生活息息相關的各種細節都需要好好學習。

　　暑假是終點亦是起點，準大學生要充分利用好這個暑假，將身心調整到最佳狀態，以飽滿的精神開啟全新的生活。

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