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          “另類”搭配多吃點

          2009-08-27標簽: 多吃

          把粗糧(粗糧食品)豆類做成美食主食不妨換成用粗糧和豆類制作的各種點心小吃,如芝麻紫米粥、桂花紅豆粥、八寶粥、豌豆糕、豆面糕、綠豆面條、糯玉米、牛奶雞蛋豆粉小窩頭等,它們可以 [閱讀全文]

          導致氣虛和脾胃不適 寒性水果莫多吃

          2009-05-12標簽: 多吃

          據了解,從中醫營養角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常,一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛,交感神經敏感,排汗也多,容易口腔潰瘍或便秘,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過 [閱讀全文]

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